徒步十年，收获健康
春夏秋冬,协调性,腿部
文/刘海涛 图片提供/壹 图2007年5月，我和妻子第一次参加大连市第五届徒步运动大会。从大连市星海广场出发，沿滨海路，经傅家庄、老虎滩，直至棒棰岛附近的大夹山。徒步结束后我们获得20公里纪念证书。回家后，两个人都腰酸背疼，双腿肿胀麻木，难受了好几天。从此，我和妻子商量决定，要开始徒步健身运动，到如今已坚持10多年了。
我家住在大连市老虎滩 ......
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2007年5月，我和妻子第一次参加大连市第五届徒步运动大会。从大连市星海广场出发，沿滨海路，经傅家庄、老虎滩，直至棒棰岛附近的大夹山。徒步结束后我们获得20公里纪念证书。回家后，两个人都腰酸背疼，双腿肿胀麻木，难受了好几天。从此，我和妻子商量决定，要开始徒步健身运动，到如今已坚持10多年了。
我家住在大连市老虎滩 ......
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