文/许笑天 图/梦 蝶

    老年人通过肢体运动可以强化肝肾功能，调理气血运行，调理眼病，维护眼部健康。针对老年人眼部特点和身体状况，笔者创编出这套老年人易学易练的“老年健眼操”。此操共分八节，本刊将分为四期刊登，以便于读者学习与锻炼。本期介绍老年健眼操的第七节“春风扶杨柳”和第八节“笑看桃花红”。

    图1

    预备式：身体直立，面带微笑，目视前方。(见图1)

    第七节 “春风扶杨柳”：单掌侧身顺风手 ......

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1002-7157/2019/08/029.htm

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