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编号:115625
平价滋补品——银耳
http://www.100md.com 2019年10月19日 中老年保健 2019年第10期
燕窝,栽培,“平价燕窝”,营养丰富,老少皆宜,选购和食用技巧,推荐食谱,冰糖银耳汤,百合银耳粥
     文/李心平

    银耳又被称作白木耳、雪耳,是一种生长于枯木上的胶质真菌,因其色白如银,故名银耳。银耳有“菌中之冠”的美称,是我国经济价值极高、非常珍贵的一种食用菌和药用菌。

    银耳由十余片薄而多皱褶的扁平形瓣片组成,纯白至乳白色半透明,呈菊花状或鸡冠状,直径可达5 ~10厘米,柔软且富有弹性,外观十分美丽。银耳干后颜色微黄,呈硬角质状,体积剧烈收缩变小,质地变得脆硬,重量仅为湿重的1/8 ~1/3,遇水浸泡又可恢复原状。

    银耳有野生和栽培之分。野生银耳主要分布于四川、云南、福建、贵州、安徽、湖南、广西、台湾等地的山林地区。野生银耳数量稀少,在古代属于名贵补品,一直是皇帝和达官显贵才能享用的,如清代女官裕德龄所著《御香缥缈录》中说:“银耳那样的东西,它的市价贵极了,往往一小匣子银耳就要花一二十两银子才能买到。”

    银耳栽培起源于四川通江,据记载,通江银耳至少在清同治年间已有大规模人工栽培。目前银耳的主要栽培方式为袋料栽培与段木栽培。段木栽培主要分布在四川、河南、湖北等地,其中四川通江作为段木银耳的发源地,拥有流传百年的段木种植技术,以生长满7年的青冈树作为银耳生长的基质,被称为“银耳之乡”。袋料栽培广泛分布于全国各地,最为著名的是福建古田 ......

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