文/李志锋 图片提供/站酷海洛

    随着生活水平的不断提高，许多以往少见的“富贵病”也越来越多地找上门来，脂肪肝就是其中的代表。许多中老年人体检时才会被告知，自己已经有脂肪肝了。

    目前脂肪肝的发病率不断升高，且发病年龄日趋年轻化。2018年出版的《中国脂肪肝治疗指南(科普版)》显示，我国成人脂肪肝患病率已经达到12.5%～35.4%，平均每3 个人中就有1人患有脂肪肝，发病率已经排到了肝病的第一位。脂肪肝如果不积极治疗，就有可能会逐步演变为肝炎、肝硬化甚至肝癌，严重危害患者的健康甚至生命。

    脂肪肝一般分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝两大类。这里我们主要谈谈非酒精性脂肪肝。

    运动对脂肪肝的作用

    当前，尚没有一种药物或手术获美国食品药品监督管理局(FDA)批准用于治疗非酒精性脂肪肝。现代医学认为，对脂肪肝的最佳治疗方案是“非药物干预”，其中的重要环节就是“运动”。脂肪肝发生的机理是热量摄入过多、消耗过少，而运动则能够大量消耗热量 ......