文/玲 珑

    钱穆，字宾四，1895年7月30日生于江苏无锡，著名历史学家、教育家，人称“最后一位国学大师”、“最后一位士大夫”。其《国史大纲》、《中国思想史》等著作备受推崇。

    1928年，钱穆的第一位妻子邹氏和新生婴儿不幸去世。在料理后事过程中，不到四十岁的钱穆兄长钱声一竟然因过度伤心也撒手人寰。钱穆的祖父37 岁就病故，父亲也仅活到41 岁，长兄亦英年早逝。“三代不寿”的隐痛，让钱穆深受刺激，感慨道：“人生不寿，乃一大罪!”为此，生活中他处处注意养生调理。

    图片来源于： www.baidu.com(2019.9)

    一动一静之太极养生

    古人说读万卷书不如行万里路，钱穆十分认可这句话，他认为大自然的力量可以调养生息。据他的学生回忆，只要天气好，钱穆喜欢每天早饭后，带着学生一起沿着湘江西岸散步。钱穆说他喜欢听流水的声音，时间久了可以修身养性 ......