文/中日医院中医外科主任医师 夏仲元 北京中医药大学硕士研究生 刘昕怡 图片提供/壹 图

    血瘀是一种大家很关心的病症，特别是老年人心脑血管疾病发病率高，患肿瘤的也比年轻人多，这些疾病中医认为都和人体气血经络瘀滞很有关系。因此，不少老年朋友日常会用些三七等有活血化瘀功效的中药来养生保健和辅助治疗疾病。但这种方法并不是人人都适合或有用。要想用得对、用得好，首先要知道自己是不是真的属于血瘀；其次血瘀还有程度的区分，如果不知道自己的血瘀程度而随便用药，有可能出现药重病轻或药轻病重的情况。大家可以学些简单的判断血瘀和区分血瘀程度的方法，再有的放矢地选择相对应的活血化瘀药物和食物。

    学会四句口诀，轻松判断有无血瘀

    中医认为，血瘀既是一种病理产物，也是一种致病因素。有的人是先天体内就有血瘀，而有的人则是后天生病以后才出现的。

    我们把血瘀的特点归结为“颜色暗紫黑，皮肤粗干厚。疼痛固定针刺样，痰瘀互结长结节”。大家不妨对照一下，看看自己是否符合。

    颜色暗紫黑像面色和口唇晦暗，容易长色斑和黑眼圈，刮痧后瘀紫明显，女性月经颜色暗黑等，还有大家都比较熟悉的舌质发黯或者有瘀点、瘀斑，舌下络脉紫暗或者增粗等，都属于典型的血瘀。不同部位的血瘀表现也有差异 ......