慢性肝炎患者如何运动锻炼
卧床,体力,慢性肝炎患者适宜的运动形式,步行,太极拳,登山,舞蹈体操,慢性肝炎患者不同阶段的运动建议,慢性肝炎活动期,急性肝炎,慢性迁延性肝炎,恢复期或静止期肝炎,重症肝炎
文/徐飞飞 梁丹丹 图片提供/站酷海洛我国现有肝脏病患者总数约为4 亿，其中慢性乙肝感染者约9300 万人，丙肝约1300 万人，可见慢性肝炎在我国的发病率较高。慢性肝炎是由多种原因引起的，以累及肝脏损害为主的全身性疾病。肝细胞炎症和肝细胞坏死持续6 个月以上称作慢性肝炎。慢性肝炎的临床表现、轻重程度差别很大，轻者无临床症状，重者出现肝硬化及肝衰竭。目前慢性肝炎的主要治疗方式除药物治疗外，合理的饮食调理能协助肝细胞的修复和再生、延缓病程进展，而适当运动也有助于患者提高体质、增强抵抗力、促进肝病康复。
适当运动锻炼有助于改善慢性肝炎患者的有氧耐力，提高抵抗力，降低各种感染风险。同时运动还能减轻慢性肝炎患者常有的神经官能性症状，如神经过敏、失眠或情绪低落等，促进全身血液循环，减轻肝脏淤血，增进食欲，改善消化和吸收功能等。
有些病情较轻无明显症状或处于疾病恢复期的慢性肝炎患者，由于体质较弱，过分强调休息，长时间卧床不起，反而引起体力衰退、情绪抑郁，甚至植物神经功能失调或肝炎后脂肪肝。个别患者则过早恢复剧烈体育活动或体力劳动，结果又导致病情反复 ......
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