文/李志峰 图片提供/站酷海洛

    众所周知，棋牌类游戏(包括扑克游戏、麻将游戏、各种棋类游戏) 是一类经久不衰的游戏，也是佳节闲暇时，亲朋好友聚在一起主要的休闲娱乐方式之一。这类游戏给佳节增加快乐的同时，还有着不错的益智健身效果，但是如果不注意方式方法，过于沉迷其中，反而会影响身体健康。

    棋牌游戏好处多

    棋牌游戏有很多玩法，规则也相对简单，大部分棋牌游戏都集知识性、趣味性、竞技性于一身，老少咸宜，在游戏的过程中能锻炼人的思维能力和记忆力，可以说是好处多多。

    益智健脑，预防老年痴呆

    棋牌类游戏能锻炼人的思维，提高智力，延缓衰老。有专家认为，玩棋牌时的专注和投入能起到气功练习中的调息、吐纳等作用，还有助于提高记忆力。尤其是对于老年人，倘若能经常玩玩棋牌，促使大脑思维智能不断地运用，对延缓衰老、防止大脑功能退化十分有益。研究发现，在进行棋牌类游戏的过程中，大脑处理手眼协调的工作能力得到提高，可以起到预防老年痴呆的作用。

    增进感情，提高交际能力

    棋牌类游戏有个明显的好处是可以增加人际交往，增进感情。不管是否相识，只要往牌桌前一坐，几个人一凑，玩起来就没有困难。边玩边聊，几圈牌或几局棋下来，大家就熟了，一来二去，说不定就成了朋友。

    此外，在下棋打牌的过程中，有许多时候需要具备“战略”眼光，有整体协调的能力，这些在对峙中培养出来的协调能力，离开棋局后也是十分有益的，将它活学活用，可引导协调人际关系，更好地适应社会环境。

    打牌下棋时的乐趣容易让人沉迷其中，特别是“棋逢对手”时的兴奋会让人忽略身体的不适 ......