文、图/中日医院GCP 中心/中医妇科主任医师 王 清

    天年就是天赋的寿命，古代养生家、中医学的经典文献都认为近百岁到百二十岁之间是人应该有的自然寿命。中日友好医院中医妇科国医大师许润三教授已经93 岁高龄，每日仍在门诊第一线诊治患者。关于如何颐养天年，各种学说、文章林林总总，还有许许多多的养生操作方法，似乎都在告诉大家，养生是有特别法则的，养生是有特别事项需要注意的，养生是有特别操作手段的。那么，让我们看看国医大师许老是怎么做，怎么说的。我因机缘，有幸成为许老弟子，跟师近30年，耳濡目染，侍诊抄方，闲暇访谈，得以窥见许老的养生三宝，现与大家分享。

    养生首宝：心静无尘而安

    心静的养生法则古已有之。现代的冥想、瑜伽等方法也告诉大家，通过呼吸调控等手段，能够让人保持心静。其实，许老的心静并不完全是这样的认识，也不需要采用一些特殊的方法手段才能实现。许老的“心静无尘”包含两个层面的意思。一方面，专注并且安静下来尽最大努力做好本职工作，很多和工作无关的事不要太在意得失 ......