肚子越大智力越低
美国研究人员的新研究发现,随着年龄的增长腹部脂肪增多,可能会影响我们的智力,而免疫系统的变化或许是其中的关键原因。
研究人员共分析了4000 多名中老年人的数据,包括参试者的肌肉质量、腹部脂肪和皮下脂肪的含量,以及这些数据与参试者6年间智力变化的关系。结果发现,腹部脂肪含量越高,智力下降越多,相反,肌肉含量则与智力水平成正比。
另外,研究人员还观察了免疫系统的活性与脂肪、肌肉和智力之间的关系。过多脂肪和过少的肌肉会使人体免疫系统活跃,从而激活大脑内的免疫系统而影响智力,具体则与体内淋巴细胞和嗜酸性粒细胞的变化有关。
人到中年通常会发胖,脂肪增加,肌肉流失,并且随着年龄增长这种趋势会一直持续。而这项研究结果提示我们,这一切还可能会导致智力水平的下降。为克服这一问题,通过锻炼保持肌肉力量非常重要,特别是抗阻训练,对中年人尤其是中年女性来说是必不可少的。, http://www.100md.com
研究人员共分析了4000 多名中老年人的数据,包括参试者的肌肉质量、腹部脂肪和皮下脂肪的含量,以及这些数据与参试者6年间智力变化的关系。结果发现,腹部脂肪含量越高,智力下降越多,相反,肌肉含量则与智力水平成正比。
另外,研究人员还观察了免疫系统的活性与脂肪、肌肉和智力之间的关系。过多脂肪和过少的肌肉会使人体免疫系统活跃,从而激活大脑内的免疫系统而影响智力,具体则与体内淋巴细胞和嗜酸性粒细胞的变化有关。
人到中年通常会发胖,脂肪增加,肌肉流失,并且随着年龄增长这种趋势会一直持续。而这项研究结果提示我们,这一切还可能会导致智力水平的下降。为克服这一问题,通过锻炼保持肌肉力量非常重要,特别是抗阻训练,对中年人尤其是中年女性来说是必不可少的。, http://www.100md.com