老年人应该如何释放不良情绪?
帕金森病,障碍,心态
您好!我是一名已经退休四五年的干部,将近七十岁了。本来,退休后的生活应当是相当惬意的,在退休前也有很多计划和憧憬,但是不知为什么,我这几年总是被一些不良的情绪困扰,烦躁、失落、疲劳、孤独感接踵而至,终日无所事事,还容易发脾气。我不愿意把这些不开心的情绪告诉老伴儿和孩子,怕影响他们的生活,但是有时候又忍不住闹情绪,过后冷静了自己也后悔。我应该怎么办呢?河南 马女士
马女士您好!
见到来信,很理解您的心情。最美不过夕阳红,这本是您应当颐养天年的时候,但是这些不良的情绪影响了您的生活和健康。那么,我们应该如何认识和应对这些坏情绪呢?
人都有七情六欲 ......
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