闲话养老
文/徐树堂我叫徐树堂,今年90 岁。年轻时在重庆市涪陵区发改委工作。退休后我的身体一直不是特别好,患有多种慢性病,包括白内障、青光眼、心脑血管疾病和哮喘等,长期困扰我的身心健康和日常生活。
订阅《中老年保健》杂志让我受益匪浅。我在杂志上积极学习养生保健知识,并本着“管住嘴,练好腿,勤调理,求平衡”的理念,自我保健意识日益加强。目前我病情稳定,生活基本能自理,心态完全正常。最近,我收集阅读了相关治病养生的科学知识,耳闻目睹了一些高龄者的养生经验,总结了我的切身体验,用三个月的闲暇时间写了《闲话养老》一文,与各位读者一起分享。
都要老 ......
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