文/梁丹丹 甘 琴 图片提供/站酷海洛

    空竹，是我国悠久文化中的一件瑰宝。空竹古称“胡敲”，也叫地铃、空钟、风葫芦。北宋宣和年间开始便有关于空竹的记载，至今历史悠久。明代刘侗、于奕正在《帝京景物略》中对空竹是这样描述的：“空钟者，刳木中空，旁口，荡以沥青。卓地如仰钟，而柄其上之平。另一线绕其柄，别一竹尺有孔，度其绳而抵格空钟。绳勒右却，竹勒左却。一勒，空钟轰而疾转。”到清代对空竹有更多记载，风俗杂记《燕京岁时记》中记载：“空竹者，形如车轮，中有短轴，儿童以双杖系棉线播弄之。”

    抖空竹的健身益处

    抖空竹是历史悠久的体育项目，同时也具有许多健身的益处，总结起来主要体现在以下几点。

    全身协调运动

    抖空竹的动作是全身运动，不仅需要手眼协调，还要靠四肢的巧妙配合才能完成。当双手握杆抖动空竹做各种花样技巧时，上肢的肩、肘、腕关节，下肢的髋、膝、踝关节，加之颈椎、腰椎同时都在不同程度地运动着。全身关节协调活动才能带动身体做前后、左右的移动和转动，两臂舒展、收回以及脚步跟随等。

    因此 ......