文/中日医院呼吸与危重症医学科五部主任医师 赵红梅

    新型冠状病毒肺炎(简称“新冠肺炎”)是一种传染性极强的呼吸道传染病，会对患者造成呼吸功能、躯体功能和心理功能的障碍。随着我国抗击新冠肺炎疫情取得阶段性胜利，许多新冠肺炎患者陆续出院，进行居家康复。那么，新冠肺炎患者究竟应该如何进行呼吸康复呢？

    为了帮助新冠肺炎患者减少后遗症、提高生活质量、更快地回归正常生活，中国康复医学会呼吸康复专业委员会、中华医学会物理医学与康复专委会心肺康复学组共同编写了《2019 新型冠状病毒肺炎呼吸康复指导意见》，并组织专家编写了《轻症新型冠状病毒肺炎呼吸康复指导》《重症新型冠状病毒肺炎呼吸康复指导》《新型冠状病毒肺炎患者出院后呼吸康复指导》等三个教学视频。

    轻症患者怎样进行呼吸康复

    除了有基础疾病的患者外，轻症新冠肺炎患者通常不存在呼吸功能障碍。但是，疫情发生突然，患者会出现恐惧、焦虑、抑郁等心理障碍。呼吸康复能够有效缓解患者焦虑抑郁情绪。

    《轻症新型冠状病毒肺炎呼吸康复指导》的整套方案一共分为五个部分，前四部分以视频的方式呈现，第五部分以音频的形式呈现。

    图1

    图2

    第一至第三部分分别在卧位、坐位和直立位三个不同体位设计了呼吸动作及躯干、肢体动作。卧床时可以通过气道管理、上下肢活动及体位变化预防身心机能的衰弱及血栓的发生；直立位的活动则能够刺激交感神经系统 ......