文/中日医院保健部二部主任医师 乔 薇 住院医师 刘 爽 图片提供/壹 图

    肌量和肌力在人的一生中是不断变化的，在青壮年时达到最高水平，超过50 岁后，腿部肌量每年减少1%～2%，肌力每年减少1.5%～5%。肌少症是以骨骼肌质量和功能随年龄增长而减少的疾病。

    肌少症的患病率、发病机制及危害

    亚洲老年人群肌少症的患病率为4.1%～11.5%，在我国社区老年人的肌少症患病率为12%。不同年龄段肌少症患病率相差较大，60 岁以上老年人患病率在10%左右，70～80岁患病率为10%～20%，80 岁以上可高达30%。

    肌少症的发生和发展涉及多种因素。①增龄相关的激素变化：男性睾酮水平随年龄增长下降，引起肌肉量、强度及功能降低；胰岛素抵抗，生长激素、糖皮质激素等的变化也参与了肌少症发病。②体力活动下降：老年人群尤其是因各种疾病长期卧床的老年人，活动量减少，有研究表明，老年人卧床1 周，下肢肌肉流失5%左右。③营养不足：老年人因咀嚼吞咽功能障碍、消化吸收不良等原因，营养不良发生率高，造成肌肉合成减少。④疾病状态：如感染、肿瘤、心衰、肾衰等疾病，导致蛋白质分解消耗增加。⑤其他：炎性反应、甲状腺功能异常、维生素D 缺乏等均参与肌少症的发病 ......