文/梁丹丹 杨万琪 图片提供/站酷海洛

    门球起源于法国，13 世纪传入英国，17 世纪传入意大利，以后传到美国。20 世纪30年代门球传入中国，只在当时的燕京大学作为游戏课的内容。门球是在平地或草坪上，用木槌击打球穿过铁门的一种室外球类游戏，又称槌球。门球其实是高尔夫球与台球的“混血儿”，不但规则简单、轻松有趣，而且可以促进身心健康，是一项老少皆宜的运动项目。门球运动以其独特的科学性、趣味性、竞技性、观赏性受到广大老年朋友的喜爱。

    门球的健身特色

    ●全身性健身运动

    门球属于击打型球类运动，技术简单，主要是用双臂持杆击打小球在场地上滚动。在运动中，参与者有立、走、跑、弯腰捡球、屈膝击球、侧身闪击等多种动作，尤其是准确击球，对视觉和躯体感觉有很高的要求，因而门球运动是在中枢神经系统统一支配下的全身性协调运动，对人体有全面锻炼的价值。

    ●负荷适宜、刺激心肺

    门球的场地适中，击球动作和缓，运动量不大，运动强度也较小。不过门球的运动时间较长 ......