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咳嗽忍不住,礼仪不能少
http://www.100md.com 2024年4月29日 中老年保健 2020年第9期
     咳嗽礼仪是降低新型冠状病毒感染和传播风险非常有效的方法之一,这不仅是个人健康意识的展现,也是整个社会文明素质的体现。无论是健康人还是患者,在咳嗽或者打喷嚏时都要遵守咳嗽礼仪,给自己也是给他人一份健康保证。

    要注意呼吸道卫生与咳嗽礼仪,做起来其实非常简单,主要注意以下四条:其一,咳嗽或打喷嚏的时候用纸巾或手肘遮住口鼻,防止唾液飞溅;其二,有呼吸道症状时尽量戴口罩;其三,手部接触到呼吸道分泌物时应及时洗手;其四,与人接触时尽量保持1 米以上的距离。

    如果能够挡住感染者的飞沫,保护好自己的呼吸道黏膜和眼结膜,就能够有效阻断疫情传播。而咳嗽礼仪正是非常有效的办法。同时,管好自己的手也很重要,不要在没洗手的情况下抠鼻子、揉眼睛,因为如果您的手上残留有沉睡的病毒,那它们就会在接触到黏膜的那一刻马上复活。

    摘自《健康报》张枭然, 百拇医药