文/中日医院口腔医学中心住院医师 沈 潇 图片提供/站酷海洛

    我们在临床工作中发现，很多来口腔科就诊的患者，牙齿都刷得不干净，这时除了嘱咐他们治疗相关疾病外，还必须特别提醒以后刷牙得仔细认真。这些患者通常很纳闷儿地对我说：“牙周炎(或其他口腔疾病)与牙刷得干不干净有关系吗？我每天刷牙已经很认真了，不但早、中、晚各刷一遍，而且每次吃东西后还好好漱口，怎么还没刷干净？”实际上，虽然我们都刷了几十年的牙，但很多人仍然没有掌握正确的刷牙方法。中老年朋友们可以通过本文介绍的内容来检验一下自己的刷牙方法到底正不正确。

    大家在掌握正确刷牙方法之前要清楚一点：牙菌斑到底在哪里？

    左图中这些褐色粗糙的部分就是牙石/牙菌斑的位置，它们最容易堆积在牙和牙龈的交界处和牙缝里。所以刷牙就是要着重强调这些部位。目前最为普及的一种刷牙方法叫作巴斯(Bass)刷牙法。

    巴斯刷牙法的要点

    1.牙刷轻放在牙龈沟位置 ......