文/中日医院营养科副主任医师 石 劢 图片提供/壹 图

    “胃痛，光荣!肯定是忙工作忙出来的。一忙起来，饭就没个正点，胃，开始痛了!”

    听到这熟悉的广告语，常犯胃病的人一定特别有共鸣。

    胃病从何而来

    ●工作学习压力大，吃饭不规律，饥一顿饱一顿，胃就出毛病了。

    ●吃得太辛辣，又喝了大量的酒，呕吐胃痛胃胀跑不了。

    ●大量运动后，还没顾上吃饭，先冲了凉水澡，胃就开始不舒服了。

    普通人胃不舒服通常与生活不规律、饮食不洁、暴饮暴食、吃刺激性食物、受凉等密切相关。胃病的病因还包括服用某些药物如非甾体消炎药、铁剂、口服氯化钾等，急性应激如大手术、烧伤、休克等，以及幽门螺杆菌感染、胆汁反流等。

    养胃之“三分治七分养”

    饮食调养是慢性胃炎治疗中的一个重要环节 ......