擦绿茶可抑制皮肤瘙痒

    当我们出现轻微的皮肤瘙痒时，可以先不忙着用药，用冷却的绿茶水擦身会有一定效果。

    绿茶里含有丰富的微量元素锰，锰能积极参与多种酶的反应，促进蛋白质的代谢，提高人体对蛋白质的吸收和利用，并能促使蛋白质因分解而产生的一些对皮肤有害的物质的排泄，从而抑制和缓解皮肤瘙痒的症状。

    (周晓)

    早餐应该吃点“油”

    早晨起床时，人们的胆囊内已经充盈了急需排出的高浓度胆汁，如果早餐只选择谷物、蔬菜、水果，而缺乏脂肪和蛋白质的话，那么胆囊就无法获取指令而排出胆汁。久而久之，可能会诱发胆结石与胆囊炎。

    专家表示，早餐应该荤素搭配。鸡蛋营养丰富，脂肪含量约10%，是上佳之选；另外，切几片肉佐餐，或者在小菜中拌点植物油，都是帮助胆汁排出的好办法。 (江红)

    大枣掰开泡水补脾益气

    具有补脾益气、养血安神功效的大枣 ......