趾甲剪得太短易患甲沟炎

    皮肤科医生提醒，趾甲不能剪得太短，否则旁边的软组织因为没有趾甲覆盖，会向上生长，趾甲长出来后会刺入软组织里引起甲沟炎。

    甲沟炎若不及时治疗会化脓，引起趾甲变形，导致甲床破坏，最后趾甲缺损，严重者甚至会引起趾骨骨髓炎等。 (梁超)

    男性多吃三种菜

    西兰花 吃西兰花可以降低男性患前列腺癌的风险。前列腺癌是仅次于肺癌的男性二号癌症杀手，每年全球有68万男人不幸患上此病，有22万人因此而死去。除西兰花外，同属十字花科的菜花、紫甘蓝，抗癌效果也不差，男性也应该多吃。

    番茄 番茄是男性不能错过的好蔬果。番茄中不仅含有丰富的维生素C，所含的番茄红素还有“疏通”腺体，预防前列腺疾病的作用。

    菠菜 菠菜含有的微量元素镁，能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量，达到增加男性肌肉力量的效果。对于男性来说，菠菜更显著的优点是含有叶酸和铁，这两种微量元素能促进红细胞的合成，提高血液携氧量，加快血液循环，能够从根本上提高男性性生活质量。

    (童玲)

    这些东西不能吃

    鱼“黑衣” 鱼体腹腔两侧有一层黑色膜衣 ......