董玲

    编辑同志：

    我今年42岁，是一家汽车4S店的经理，工作日中午几乎没有休息时间，但每天午餐后，我总是犯困，工作效率极低，还经常出错。请问，餐后犯困是正常现象吗？我是不是得了什么病？

    读者 马征途

    马征途读者：

    胰岛素水平突然升高是人餐后犯困的原因之一。

    中国人的饮食习惯有三个特点：第一，午餐吃得很多；第二，午餐碳水化合物比例很高；第三 ......