编辑同志：

    为了预防宝宝缺钙、缺铁，我经常给宝宝吃虾皮、鸡蛋和红枣，但效果并不明显。请问，怎样给宝宝食补钙和铁？

    读者 孟子欣

    孟子欣读者：

    中国人普遍缺钙，高龄产妇、非头胎的婴儿更容易缺钙，3岁以下的婴幼儿尤其要注意补钙。婴幼儿一般每天需要400～600毫克的钙，4岁以后每天需要800毫克的钙，而这些钙质我们可以通过食物来摄取 ......