编辑同志：

    我有腰酸背痛的老毛病，不知道是工作时坐得太久，缺少运动，还是做了太多家务引起的。去医院检查了几次，也没查出什么病，医生说平时要做好腰背部保护。请问，女性腰酸背痛应该怎样缓解？

    读者 于娜

    于娜读者：

    腰部承担着人体上半身全部的压力，用力过猛、过度劳累、外力碰撞等，都有可能导致腰部组织受损，甚至引起小关节错位，如果再不注意坐姿和休息 ......