编辑同志：

    我今年84岁，对中医养生非常有兴趣。医书上说，唾液与长寿有密切关系，唾液充盈又常含而咽之，能润五脏，悦肌肤，使人长寿不老，所以唾液被称为“金津玉液”“琼浆玉泉”。请问，唾液真有这么神奇吗？怎样才能让自己有更多唾液呢？

    读者 井红军

    井红军读者：

    唾液，中医称为“津液”，俗称口水。中医向来十分重视津液的作用，古代医书上有“津液乃人之精气所化”的记载，认为经常吞咽唾液可以濡润孔窍，和脾健胃，滋养五脏，滑利关节，补益脑髓，达到延年益寿的目的。这种养生方法被称为“咽津法”。人每天分泌唾液1～1.5升。津液就像泉水，取用无穷，因此津液有众多美称，如金浆玉醴、天池之水、金津玉液、神水等。

    咽津法最早见于《黄帝内经》 ......