哪些不良习惯

    易造成孩子脊柱侧弯？

    编辑同志：

    请问，容易造成孩子脊柱侧弯的不良习惯有哪些？如何在家给孩子做检查？

    读者 封延庆

    封延庆读者：

    近年来，青少年脊柱疾病呈现逐年增多趋势，应引起家长重视。小学生读书写字姿势不正确、书包过重、趴着睡觉、低头玩手机、长时间面对电脑、乘车打瞌睡、枕头高度不适合，诸如此类的坏习惯都会给脊柱长时间施加压力，久而久之，脊柱就容易出现关节错位并引发各种症状。青少年脊柱侧弯一旦形成，病情会随着孩子的生长发育逐年加重。侧弯在40°以内的，可视病情轻重通过按摩、穿矫形背心、佩戴定制的矫形器等方法进行保守治疗。但如果侧弯超过40°，且逐年加重的话，只能选择昂贵、高风险的手术治疗了。

    家长给孩子做脊柱检查，可以用“六步筛查法”。首先让孩子穿紧身单层上衣或脱掉上衣，光脚自然站立，家长站在孩子背后观察：

    第一步：看孩子的两肩是否等高；

    第二步：用手摸一摸孩子背部的肩胛骨，有没有一侧肩胛骨向后凸起；

    第三步：用手摸一摸孩子背部的肩胛骨，看两块肩胛骨最下端是否等高，接着让孩子弯腰，双手自然下垂；

    第四步：触摸并对比孩子的双侧背部是否有隆起，是否对称；

    第五步：触摸并对比孩子的双侧腰部是否有隆起，是否对称；

    第六步：用中指和食指夹着脊柱滑下来，看是否能画出正常的直线。

    以上六个步骤，只要有一步发现异常，都应尽快带孩子到医院脊柱专科检查，拍摄X光片进一步确诊，以免耽搁治疗。

    医生 陈明春

    甲亢患者的饮食

    要注意什么？

    编辑同志：

    前不久，我被查出患有甲状腺功能亢进(甲亢)。请问，除了治疗以外，我的饮食需要注意些什么？

    读者 刘玉莲

    刘玉莲读者：

    甲亢是一种内分泌系统疾病，通常表现为脖子粗大，眼球突出，不仅影响美观，还对患者身心造成伤害。除了积极配合医生治疗以外，建议您的饮食注意以下几点：

    1.增加热量，补充蛋白质。甲亢患者甲状腺激素分泌过多，促进糖、脂肪、蛋白质三大营养物质代谢，加速氧化，身体产热与散热明显增多，基础代谢率异常增高，所以每天必须增加能量，才能补充身体的能量消耗。基于以上原因，甲亢患者在发作期要注意适当增加热量，注意补充一些高蛋白、高维生素食物，必要时要补充磷、钾、锌、镁等微量元素，以补充因代谢亢进而引起的消耗，改善全身症状。

    2.补充维生素。甲亢患者极容易出现维生素及矿物质缺乏症状，加上甲亢本身以及甲亢治疗中相关药物的应用容易引起白细胞减少 ......