上夜班的女性易不孕
英国南安普敦大学的研究人员调查了10万名成年女性后得出结论，与朝九晚五一族相比，只上夜班的女性怀孕难度增加了80%;日夜倒班的女性一年内未能怀孕的概率翻了一番。
研究人员发现，除长白班外的所有工作模式，都令女性月经周期紊乱的概率增加20%，怀孕后流产风险增加大约三分之一。
专家认为，夜班与女性生育能力存在关联的原因在于睡眠时间不规律引起生物钟紊乱，而生物钟在控制人体激素分泌、体温、血压和心率等方面起着重要作用。同时，不排除其他因素起作用的可能性，譬如，日夜倒班的上班族容易出现饮食不规律、缺乏锻炼等问题。
专家建议，为提高生育能力，除睡眠外，还需重视多方面因素。“女性应该尽可能多休息，坚持均衡饮食，从事适量体育锻炼。”如果是夜班或倒班族，最重要的是要充分利用休息时间，尽可能地促进或保持身心健康。(大周), http://www.100md.com
研究人员发现，除长白班外的所有工作模式，都令女性月经周期紊乱的概率增加20%，怀孕后流产风险增加大约三分之一。
专家认为，夜班与女性生育能力存在关联的原因在于睡眠时间不规律引起生物钟紊乱，而生物钟在控制人体激素分泌、体温、血压和心率等方面起着重要作用。同时，不排除其他因素起作用的可能性，譬如，日夜倒班的上班族容易出现饮食不规律、缺乏锻炼等问题。
专家建议，为提高生育能力，除睡眠外，还需重视多方面因素。“女性应该尽可能多休息，坚持均衡饮食，从事适量体育锻炼。”如果是夜班或倒班族，最重要的是要充分利用休息时间，尽可能地促进或保持身心健康。(大周), http://www.100md.com