冬季易发五官疾病

    青光眼 青光眼是一种常见致盲眼病。除先天性外，多以冬季发病，尤其是在强冷空气过后24小时内最容易诱发。这是因为气温降幅过大，使神经调节功能发生紊乱而干扰血压，造成眼压波动所致。

    雪盲症 又称雪光性眼炎，此病是因太阳光中的强紫外线经大片雪地反射至人的眼部角膜，导致角膜损伤所致。所以，雪天到野外要戴墨镜，防止雪地反射的强光刺激眼睛。

    口角炎 秋末后空气干燥、寒冷、多风，口唇会因为发干而感到不适，人们常会不自觉地用舌头舔，而唾液暴露于干燥的空气中会立刻蒸发，结果越舔越干，导致口唇、口角皮肤的干裂。所以，当冬天出现口唇干燥不适时，不可用舌头去舔，而应用油性护肤品搽抹，但不宜用甘油。

    耳冻伤 耳朵易发生冻伤，与耳朵的构造有关。整个耳郭除了耳垂有脂肪组织可以保温外，其余部分只有很薄的皮肤包着软骨，里面的血管非常细微，保温能力极差，容易发生冻伤。所以天冷时应戴耳套，以加强对耳朵的保护。

    鼻出血 主要是由鼻腔黏膜内小血管扩张、破裂所致。秋冬季节气候干燥，鼻黏膜容易结痂，有人会有意无意用手指抠鼻孔，从而导致结痂脱落而出血。每天用冷水洗鼻数次，能增强鼻黏膜的湿润度，增强鼻黏膜的抗病能力，预防流感，避免鼻出血等发生。

    (文华)

    太阳

    是冬季最佳补药

    晒头顶补阳气 中医认为头顶是所有阳气汇聚的地方，是冬季晒太阳的重点。天气好时到室外散步，让阳光洒满头顶，可以通畅百脉、调补阳气。

    晒后背调气血 人体腹为阴，背为阳，很多经脉和穴位都在后背，晒后背能起到调理脏腑气血的作用。晒太阳时让阳光直射背部，老人在公园锻炼时可将后背朝向太阳。晒的时间长短自己掌握，以舒适为宜 ......