5个时间点不宜洗澡
老雷
1.睡前不宜洗澡 很多人习惯洗个热水澡后再睡觉，其实这是一个不好的习惯。睡意往往是在体温下降后来临，热水浴会使体温升高，推迟大脑释放“睡眠激素”的时间，让你洗完后更清醒。沐浴最好在睡前2小时。
2.饭后不宜洗澡 洗澡时，皮肤血管扩张，血流旺盛，若饱餐后立即洗澡身体会升温很多，血液会流到体表，消化道血流量就相对减少，消化液分泌便减少，会影响消化功能。
3.健身后不宜洗澡 锻炼后由于出汗较多，人们爱立即洗澡。其实，运动后身体尚未恢复正常，不宜马上洗澡，尤其是洗热水澡。否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生晕厥。
4.酒后不宜洗澡 工作繁忙之余有人有泡酒吧的习惯，但酒后不能洗澡，因血糖得不到及时补充，容易造成头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。
5.按摩后不宜洗澡 按摩已成为大众休闲放松的保健方式，按摩不仅能消除疲劳、缓解紧张，更能舒筋活络，促进全身血液循环。洗澡时热水冲淋肌肤，会加速体表血液循环，在按摩和洗澡的双重作用下，胃部和大脑会相对缺氧，很容易出现虚脱或晕厥现象。, 百拇医药
1.睡前不宜洗澡 很多人习惯洗个热水澡后再睡觉，其实这是一个不好的习惯。睡意往往是在体温下降后来临，热水浴会使体温升高，推迟大脑释放“睡眠激素”的时间，让你洗完后更清醒。沐浴最好在睡前2小时。
2.饭后不宜洗澡 洗澡时，皮肤血管扩张，血流旺盛，若饱餐后立即洗澡身体会升温很多，血液会流到体表，消化道血流量就相对减少，消化液分泌便减少，会影响消化功能。
3.健身后不宜洗澡 锻炼后由于出汗较多，人们爱立即洗澡。其实，运动后身体尚未恢复正常，不宜马上洗澡，尤其是洗热水澡。否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生晕厥。
4.酒后不宜洗澡 工作繁忙之余有人有泡酒吧的习惯，但酒后不能洗澡，因血糖得不到及时补充，容易造成头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。
5.按摩后不宜洗澡 按摩已成为大众休闲放松的保健方式，按摩不仅能消除疲劳、缓解紧张，更能舒筋活络，促进全身血液循环。洗澡时热水冲淋肌肤，会加速体表血液循环，在按摩和洗澡的双重作用下，胃部和大脑会相对缺氧，很容易出现虚脱或晕厥现象。, 百拇医药