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男人身边有哪些“杀精高手”?
http://www.100md.com 2024年5月16日 妇女生活 2016年第6期
     编辑同志:

    我今年30岁,结婚7年来一直怀不上孩子。和丈夫一起去医院检查,医生说我丈夫的精子质量不高,必须改变饮食习惯,使精子恢复活力。请问,日常饮食中有哪些不好的习惯影响男性的精子质量?

    读者 李芹

    李芹读者:

    男性精子质量受遗传、营养、生活习惯等多方面的影响,其中,以下4个“杀精高手”需要高度提防:

    1.高水银海鲜毒死精子 生殖医学专家提醒男性朋友,吃海鲜要适可而止,海鲜中的水银不但会影响精子的活力及数量,长期在体内积聚还会损害身体健康。研究发现,不育男性若每周进食4次或4次以上以鱼、虾、蟹等为主菜的海鲜餐,头发的水银含量会高达5.38ppm,较不吃或少吃海鲜、生育功能正常的男士高近四成,而素食男性的头发水银含量平均只有0.38ppm。

    2.压力逼死精子 美国哥伦比亚大学公共卫生学院的研究者发现,心理压力会影响精子和精液质量,包括精液中精子浓度下降、精子外观改变以及受孕能力减弱。参与该研究的帕姆·法克特·利特瓦克博士表示:“压力较大的男性,精液中的精子浓度通常较低,精子也更容易出现畸形,活力也较差。”至于心理压力影响精液质量的机制,目前还不清楚,研究者推测可能是因为压力会导致糖皮质激素的释放。

    3.骑单车热死精子 有研究显示,西班牙15名铁人三项赛运动员在比赛期间,精子活性降低到了不正常的低水平,正常精子只占精子总数的10%。研究者说,每周骑车300千米的男性,正常精子占精子总数的比例有可能降低到4%左右,而4%正是男性不育症的临界值。

    4.烟酒熏死、醉死精子 烟酒无度影响人体健康,精子也难逃厄运,会被熏死、醉死。香烟中的尼古丁会干扰男性体内性激素的分泌,并且对精子有直接的杀伤力。长期大量饮酒,也会影响精子发育。

    医生 潘枚

    〔编辑:陈彤〕, http://www.100md.com