编辑同志：

    我今年53岁，身体基本健康，但性功能明显不如以前。我准备以后每天跑步，强健身体。请问，跑步除了增强体质以外，对改善性功能是否也有帮助？

    读者 王勇

    王勇读者：

    经常慢跑可以通过以下两个方面的作用增强性功能：

    1.强健肌肉 有研究发现，每周进行2次健身、跑步或打球的男性，获得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。这是因为，男性在锻炼的过程中能够快速有效地增强腹部、臀部的肌肉弹性，过性生活时能比以前更加容易使女性达到性高潮。长期适当的锻炼可以让男性肌肉的力量与速度保持均衡 ......