编辑同志：

    我习惯晚上洗澡，但我听朋友说，早上洗澡更科学。请问，应该晚上洗澡还是早上洗澡？

    读者 米玉芹

    米玉芹读者：

    晚上洗澡和早上洗澡各有各的好处，看个人习惯。早上洗澡有助于提振精神，讓人精力充沛地迎接新的一天。以下5类人更适合早上洗澡：

    1. 睡不醒的人 早上洗澡有助于人的大脑苏醒，对那些睡醒后睁不开眼的人是一种快速充电的方式。睡眠专家指出，早上洗澡有助于增强人的体能，使人进入良好的精神状态。一项研究指出，如果早上洗澡最后用冷水冲一遍 ......