编辑同志：

    我有晚睡的习惯，虽然知道这不是一个好习惯，但早早上床也睡不着，反而有失眠的痛苦。人们称之为“晚睡强迫症”。请问，如何战胜这种顽固的病症？

    读者 蒲爱群

    蒲愛群读者：

    晚睡强迫症是睡眠障碍的一种，是不折不扣的健康冒险。睡眠专家认为，睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程，没有睡眠就没有健康。睡眠不足，不但体能消耗得不到补充，而且由于激素合成不足，会造成体内环境失调。英国心理学专家认为 ......