编辑同志：

    我丈夫今年58岁，肾功能出现衰退迹象，医生建议用中医的办法进行保养。请问，中医养肾有哪些方法？能不吃药吗？

    读者 马连津

    马连津读者：

    中医认为，肾有藏精，主生长、发育、生殖及主水液代谢等功能，被称为“先天之本”。肾亏精损是引起脏腑功能失调，产生疾病的重要因素之一。以下10种不吃药的养肾方法供您借鉴：

    1.护好双脚。中医认为，肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，要特别注意足部保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇；不要赤脚在潮湿的地方长时间行走 ......