编辑同志：

    我今年29岁，身高1.58米，体重63公斤。为了减肥，这些年我不知付出了多少努力，但收效甚微。健身教练说，光节食、锻炼没用，还要想办法增强身体的代谢能力，否则减肥事倍功半。请问，如何增强身体的代谢能力？

    读者 潘筱君潘筱君读者：

    减肥只需要管住嘴，迈开腿？你把减肥想得太简单了 ......