维生素C怎么补才健康？_口腔溃疡_美白

维生素C怎么补才健康？

http://www.100md.com 2024年5月16日妇女生活 2019年第7期

口腔溃疡,美白,果汁

     编辑同志：

    我今年25岁，身体比较柔弱，经常感冒。朋友建议我补充维生素C，说维生素C可以增强免疫力，还有美白作用。请问，补充维生素C有副作用吗？怎么补才健康？

    读者姚春茹

    姚春茹读者：

    補充维生素确实可以增强人体免疫力。人体白细胞的维生素C含量是很丰富的，当身体受到感染时，白细胞内的维生素C会急剧减少 ......

百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1002-7904/2019/07/020.htm

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