跑步减肥要注意些什么？_跑鞋_热身

跑步减肥要注意些什么？

http://www.100md.com 2019年11月18日妇女生活 2019年第11期

跑鞋,热身,空腹

     袁丰杰

    编辑同志：

    我今年23岁，身高只有1.62米，体重却达到了66公斤!我下决心减肥。请问每次跑步坚持多久才有减肥功效？另外，跑步应该注意些什么？

    读者钟子玉

    钟子玉读者：

    跑步是一项不错的有氧运动，通过跑步的方式很多人达到了减肥的目的。研究显示，人体在跑步过程中会燃烧脂肪 ......

百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1002-7904/2019/11/019.htm

您现在查看是摘要页，全文长 1505 字符。