刘红雨 王萍 吴天丽 程丹华 冯巧 童玲

    教你五招表达爱

    肯定的言语 人类最深处的需求，是感觉被人欣赏。对于安全感低、有自卑情绪的人来说，缺少安全感就会缺少勇气。这时，如果配偶能说一些积极的话语，包括鼓励、肯定、赞赏，往往会激发出对方极大的潜力。

    精心的时刻 观察一起用餐的男女就会发现，婚前婚后是不一样的：前者会深情注目，后者则东张西望。称得上“精心时刻”的必须是全神贯注的交谈，或是一顿只有你俩的晚餐，也可以是牵着手散步。内容是次要的，重点是花时间吸引住对方的全部注意力。

    接受礼物 礼物是爱的具体象征，是提醒对方“我爱你”的东西。这是最容易学的表达爱的语言。

    服务式行动 做配偶希望你做的事，为其服务，使其高兴。热恋时，为对方服务是自愿的，甚至有时费尽心机。但婚后，很多人就懒了。

    身体接触 肢体接触是人类感情沟通的一种微妙方式，也是表达爱的最有效方法。性生活是这种爱语的方式之一，牵手、亲吻、拥抱、抚摸也都有效。对有些人来说，身体的接触是他们最主要的爱的语言。缺少了它，就感觉不到爱。(张丽)

    女性上环不伤害身体

    上环是我国育龄期妇女最常采用的一种长效避孕措施，但因有异物植入体内，一些人难免会担心它是否危害健康。事实上，上环是一种安全、有效、简便、经济且可逆的避孕措施，完全不需要担心。

    一般情况下，已婚妇女自愿放环而没有禁忌症者，均可放置。但有生殖器官炎症如急慢性盆腔炎、各种阴道炎(如念珠性阴道炎、滴虫性阴道炎等)、月经异常(过多、频发或有不规则阴道出血)、生殖器官肿瘤(如子宫肌瘤、卵巢肿瘤等)、宫颈内口过松、重度陈旧性宫颈裂伤及严重子宫脱垂者，以及各种严重的全身性疾病患者，不宜上环。

    上环最佳时间是月经干净后3～7天内。放置节育环后，应当注意休息，忌过度劳累，两周内禁房事和盆浴。放环后半年内每次月经或小便时均应注意有否脱落 ......