刘律廷

    主持人语：

    如果孩子从小做事就能聚精会神，专心致志，那么长大后极有可能是个成绩优异的学生、素质超群的人才。但现在有不少孩子，玩手机时能全神贯注很长时间，一上课却不能集中注意力10分钟，让很多家长感到不解。今天我们就来讨论这个话题：如何从零岁开始，把握机会，保护、培养孩子的专注力。

    孩子的注意力需要保护与培养

    (孙先生，38岁，电子工程师)

    在我家大宝7岁时，我爱人又生了一对双胞胎。

    鉴于我家大宝上学后经常被老师批评课堂上注意力不集中，我特别重视对二宝和三宝注意力的培养，研究了不少相关的家教书籍。

    儿童心理学家研究发现，婴儿的专注时长与陪伴他的成年人的专注时长密切相关。实验发现，成年人在陪伴孩子时若注意力高度集中，孩子长大后能够进行专注学习的时间是同龄人的4倍。由此，儿童心理学家得出结论：孩子的注意力在最初的时候不是培养出来的，而是保护出来的。提高孩子的专注力，要从改变成年人的陪伴方式开始。

    回顾我家大宝的童年，我们陪伴他时大都心不在焉，大宝的注意力品质就很差。他打游戏能坚持三四个小时，课堂上却无法集中注意力。因此，我对老二、老三的教育，尤其注意在陪伴方式上予以改进。

    一是优化生活环境，不干扰他们的注意力发展。

    陪伴孩子时，我遵循三个原则：环境整洁、避免打扰、摒弃控制。

    我在婴儿房只放了简单的玩具，当孩子专心玩耍时，我们不随便打扰。比如两个孩子躺在婴儿床上，有时会你一言我一语地进行“婴语”对话，自得其乐，我们只远远地看着，不打断他们。有时他们一起玩挂在婴儿床上的旋转动物风铃，我们也是远远地看着。这样做，既能让孩子专注于一件事不中断，又能让孩子在自己玩耍的过程中发挥想象力，提高动手能力。久而久之，孩子就会习惯于专心致志，而不是一心多用。

    二是不断拉伸孩子集中注意力的时长。

    集中注意力的时间会随着年龄增长而延长。孩子3岁到5岁时，能够集中注意力的时间大约只有5到15分钟。我国幼儿园课程的时间设置远高于孩子注意力集中的平均时长 ......