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房事有最佳时长吗?
http://www.100md.com 2020年5月19日 妇女生活 2020年第4期
     车向阳

    编辑同志:

    我今年44岁,原本健康的身体逐渐出现了高血压、关节炎等问题,但都在可控范围之内。无法控制的是性能力,原来每次半个小时不在话下,现在却只有15分钟左右。请问,这种情况算不算正常?最佳时长是多久?

    读者 骆英皓

    骆英皓读者:

    总是有男性朋友喜欢炫耀性爱时长,以为“金枪不倒”是英雄本色。其实这是一种误解,因为性爱时间过长并不绝对是件好事。

    性爱时,男女双方的性器官都处于高度充血状态,如果性爱时间过长,女性容易出现月经紊乱、泌尿系统感染等问题,男性则容易患前列腺炎等疾病。尤其男性刻意忍耐不射精,会给身体造成更大的伤害。心理学家指出,性爱时间过长,对夫妻关系的和谐没有益处,只是满足了一部分男性的虚荣心。

    生理学研究证明,性爱时间5~15分钟算正常。通常来说,10分钟是性爱的最佳时长。根据相關的研究,性爱时间只有一两分钟为时间过短,难以满足双方的性需求;3~7分钟被大部分夫妻认为尚可接受;10分钟是最理想的状态;如果超过13分钟,就有点长了,对于体力不佳的人来说容易筋疲力尽、兴味索然。

    当然,每个人的身体状况不同,性爱习惯不同,加上性爱的环境、心情也不一样,导致性爱时间的长短出现差异是正常的。另外,年龄因素对性爱时间长短有很大的影响,对于大多数上了年纪的男性朋友来说,体力和性需求都会有所下降,导致性爱时间变短。所以,您不必在意性爱时间变短。再说,15分钟也在正常范围之内。

    【编辑:陈彤】, http://www.100md.com