编辑同志：

    我今年52岁，右肩关节痛得抬不起来，已经三周了。医生说这是肩周炎引起的，治疗效果不佳，必须自我锻炼。请问，自我锻炼的方法有哪些？

    读者?靳远

    靳远读者：

    肩周炎是一种由多种因素引起的以慢性无菌炎症为表现的肩关节疾病。中医将肩周炎称为“漏肩风”“扛肩”“五十肩”“冻凝肩”等。

    肩周炎好发于40岁以上人群，女性多于男性，左肩多于右肩 ......