冯士军 若非

    编者按：

    随着抖音、快手、火山、西瓜、秒拍等短视频平台的崛起，拍、发、刷短视频正成为越来越多网民主要的网络生活内容，尤其是刷短视频，几乎成了全民普及的“大眾化娱乐”。在各种场合，捧着手机表情投入地刷短视频的人随处可见，老、中、青、少各个年龄层次的都有，越来越多的人正进入刷短视频成瘾状态。

    无事刷一刷，有事拍一拍……短视频火爆，以至于越来越多的人对短视频成瘾

    陈玲原是一家商业银行的职员，每天有写不完的材料，出不完的数据报表，感觉工作既枯燥乏味又压力巨大，唯一轻松的时刻是睡前刷手机。不知从何时起，她爱上了刷短视频，五花八门的视频内容让她身心放松，一刷就停不下来，常常刷到凌晨一两点。睡得晚，第二天她要靠闹钟才能起床，上班时经常打不起精神。

    陈玲明知不该沉迷短视频，多次发誓晚上早点睡，但至今没能摆脱短视频带来的困扰，因为睡前刷短视频已经成了她的生活习惯。

    像陈玲这样有一定自制力的成年人尚且沉迷刷短视频难以自拔，更不用说一些缺乏自制力的孩童了。上初中二年级的小婷，自从拥有了一部智能手机，便迷上了刷短视频，经常捧着手机独自傻笑。特别是暑假，父母要上班，她经常独自在家，刷短视频的时间越来越长，有时几乎一整天都捧着手机。父母意识到问题严重，劝小婷少看手机，还强制将她手机里的几个短视频APP卸载了。可小婷听不进父母的劝告，重新安装了那些APP。父母一气之下没收了她的手机。但没过几天，小婷为了刷短视频，就用压岁钱偷偷买了一部新手机。

    共青团中央维护青少年权益部发起的一项调查结果显示，20%的青少年“几乎总是”在看短视频，另有接近10%的人“每天看几次”短视频。

    容易沉迷短视频的还有时间相对宽裕的老年人。相比于在互联网环境中成长起来的年轻人，老年人对互联网的好奇心更强烈，对短视频的热衷程度甚至超过年轻人。年近七旬的洪女士是一名退休教师，独居。住在同城的女儿怕她寂寞，教她学会了上网刷短视频。让女儿始料不及的是，洪女士很快对短视频着了迷，一刷就是几个小时 ......