编辑同志：

    以前，我睡觉喜欢枕高枕头，朋友说这样对颈椎不好，于是我干脆不再枕枕头。半年后终于适应了，但又有人说枕过低的枕头也不好。请问，我到底该听谁的？另外，枕头是硬的好还是软的好？尺寸多少才合适？

    读者 刘先生

    刘先生：

    人体的脊柱，从侧面看有四个生理弯曲，分别是颈椎、胸椎、腰椎、骶尾椎。为保护颈部的正常生理弯曲，维持人睡眠时正常的生理活动 ......