胡运玲

    主持人语：

    幼教专家普遍认为，3～6岁是孩子规则意识和早期行为习惯形成的关键期，一个人的性格、行为习惯，85%～90%是在这个阶段形成的。有人说：“有一个好习惯，终身享受它的利息；有一个坏习惯，一生偿还它的债务。”而家庭是培养孩子好习惯的摇篮。父母想要培养孩子的好习惯，不但需要付出极大耐心，还需要掌握正确方法。

    归纳起来，习惯无外乎以下6种：生活习惯、劳动习惯、文明礼貌习惯、道德习惯、学习习惯、思维习惯。我们从本期开始，分三期对好习惯如何养成进行一一解读。

    培养孩子良好生活习惯，须抓住两个节点

    生活习惯是人的最基础习惯，也是孩子的刚需——从一出生，孩子就得学习吃喝拉撒睡等各种生活技能，因此，婴幼儿时期是培養孩子生活习惯的最佳时期。而从小培养孩子良好生活习惯的重要性，主要体现在两个节点上——

    一是空白节点。刚出生的孩子就像一张白纸，家长就好比画笔，家庭环境好比画作的基调。家长把孩子“涂画”成什么样，他就会呈现出一幅什么样的画。这是孩子习惯养成的空白节点。这时，家长从小给他好的习惯引导，他就会养成好的习惯，而且有的好习惯能延续一生，让孩子终身受益。反之，如果疏于孩子的习惯培养，孩子就像一棵缺少园丁管理的树苗，坏习惯的枝枝杈杈疯长，最终养成很多坏习惯。

    二是家长陪伴的密集节点。学龄前是家长陪伴孩子的时间密集期，少则3年，多则5年，这个时期一般都会有一个家长专门照顾、陪伴孩子，天天跟孩子在一起。等孩子上了学，家长的陪伴时间就变成了碎片化的。

    而在这个密集陪伴的节点，家长不只是陪孩子吃喝玩乐，更重要的是带领孩子在生活的方方面面养成好习惯。家长的一言一行，都在为孩子做示范。因此，家长应充分利用密集陪伴节点，运用科学方法作为习惯导向工具，帮助孩子养成好习惯并加以巩固。

    具体怎样帮孩子养成良好的生活习惯呢？

    在这里，我归纳出几点孩子主要的生活习惯：饮食习惯、作息习惯、卫生习惯、整理收纳习惯 ......