各得其所的五种最佳姿势
服药的最佳姿势—站立坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳吸收，而且粘附的药物对食道壁是一种有害刺激。站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，从而被充分吸收。
睡眠的最佳姿势—右侧卧位右侧卧位可减轻纵膈对心脏的压迫，有利于血液流回入心。
思维的最佳姿势—平躺平躺时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，脉搏最为缓慢，脑细胞极易调整至最佳的思维状态。
行走的最佳姿势—小快步小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环。
骑车的最佳姿势—身体前倾20～30度。, http://www.100md.com(赵建文)
睡眠的最佳姿势—右侧卧位右侧卧位可减轻纵膈对心脏的压迫，有利于血液流回入心。
思维的最佳姿势—平躺平躺时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，脉搏最为缓慢，脑细胞极易调整至最佳的思维状态。
行走的最佳姿势—小快步小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环。
骑车的最佳姿势—身体前倾20～30度。, http://www.100md.com(赵建文)