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冠心病患者莫入吃的误区
http://www.100md.com 2007年1月1日 《老同志之友》 2007年第1期
     因为不健康的生活方式与冠心病的发生有关,于是人们在追求科学饮食的同时,也容易走入误区。

    全吃素。长期吃素,会造成动物蛋白缺乏,而动物蛋白的营养价值是植物蛋白所不能代替的。因此,最好是将动物性食物和植物性食物按一定比例结合起来吃。

    拒绝吃鸡蛋。近年来国内外研究证实,蛋黄中含有丰富的卵磷脂,被吸收入血后,会使血液中的胆固醇和脂肪颗粒变小,并使之呈悬浮状态,减少在血管壁的沉积。所以,冠心病病人每天吃鸡蛋只要不超过一个是没什么问题的。

    害怕喝牛奶。牛奶中所含胆固醇其实并不算高,而且牛奶中含有一种叫做乳清酸的物质,可抑制胆固醇的合成,有降低血脂的作用。同时,牛奶中含有丰富的钙质,而钙质能减少胆固醇的吸收。因此,冠心病病人完全可以喝牛奶。喝酸奶更好,因为酸奶不但上述作用比牛奶强,而且还有其他好处。, 百拇医药(孟 文)