寒冷的冬天对不少老人来说都是“多事的季节”，特别是那些患有呼吸道、心脏以及脑血管等疾病的老人，稍有不慎，即可能加重病情，或者诱发其他意外损伤。因此，在北风呼啸的冬季，老人在起居、衣食等方面应该多加小心，遵循如下“六项注意”：

    一、起床动作要缓慢。冬季人的血液循环普遍减缓，老人尤甚。如果起床太猛，大脑、心脏也许会因为供血不足而出现头晕或心跳加速。正确的方法是：早晨醒来后，躺5～10分钟，做些轻微运动。比如干洗脸、揉搓耳朵、按摩腹部等。这样做的目的 ......