新疆人缘何多长寿
《中国老年百科全书》中记述：“我国各地区平均每百万人中所拥有的百岁老人最多的是新疆地区。”分析他们长寿的因素，可能有以下三方面。
其一，特殊的食物。新疆人长期食用的馕(音囊，维吾尔族语音译。维吾尔族和哈萨克族人烤制的一种面饼。——编者注)和其他带馅的食物都离不开洋葱，就连羊肉串也要用面和洋葱料拌和后再烤。洋葱是全世界公认的保健食品，对预防心脑血管病大有裨益。另外，馕经高温烤熟，外焦里软，易消化养脾胃，对健康长寿起到了一定作用。
其二，赤足行走。新疆人质朴、勤劳，尤其是夏季，常常赤足在沙漠上行走。脚底有很多穴位，关联到五脏六腑。夏日长期赤足行走，热沙不但烫足底，还刺激穴位，有力地促进了血液循环和经络的畅通，起到了足疗预防疾病的作用。
其三，能歌善舞。新疆维吾尔民族是个吃苦耐劳能歌善舞的民族，歌舞文化底蕴深厚，琴声、歌声和舞蹈常常相伴。歌养心舞练身，使他们身心得到有效调理和滋养，因此他们性格开朗，遇到不顺心之事，能坦然应对，从而减少了因气火导致的疾患。
那么，我们内地人应该从他们身上得到什么启迪呢？虽然内地人不便赤足行走，再说也无沙漠，但可根据相同的原理经常按摩足底。不会做新疆人的食品，但我们可以有意识地多吃些洋葱。学习新疆人开朗乐观的性格，多参加歌舞等娱乐活动。, 百拇医药(战兴盛)
其一，特殊的食物。新疆人长期食用的馕(音囊，维吾尔族语音译。维吾尔族和哈萨克族人烤制的一种面饼。——编者注)和其他带馅的食物都离不开洋葱，就连羊肉串也要用面和洋葱料拌和后再烤。洋葱是全世界公认的保健食品，对预防心脑血管病大有裨益。另外，馕经高温烤熟，外焦里软，易消化养脾胃，对健康长寿起到了一定作用。
其二，赤足行走。新疆人质朴、勤劳，尤其是夏季，常常赤足在沙漠上行走。脚底有很多穴位，关联到五脏六腑。夏日长期赤足行走，热沙不但烫足底，还刺激穴位，有力地促进了血液循环和经络的畅通，起到了足疗预防疾病的作用。
其三，能歌善舞。新疆维吾尔民族是个吃苦耐劳能歌善舞的民族，歌舞文化底蕴深厚，琴声、歌声和舞蹈常常相伴。歌养心舞练身，使他们身心得到有效调理和滋养，因此他们性格开朗，遇到不顺心之事，能坦然应对，从而减少了因气火导致的疾患。
那么，我们内地人应该从他们身上得到什么启迪呢？虽然内地人不便赤足行走，再说也无沙漠，但可根据相同的原理经常按摩足底。不会做新疆人的食品，但我们可以有意识地多吃些洋葱。学习新疆人开朗乐观的性格，多参加歌舞等娱乐活动。, 百拇医药(战兴盛)