编者按

    本刊今年第3期“强身健体”栏目《居高楼者的福音—登楼梯益寿》一文见刊后，引起读者共鸣。不少读者来稿畅谈自己登楼健身的经验和切身体会。本期选登以下有代表性的4篇，其中既有有病祛病的，也有无病强身的。如果说前文是理论篇，那么本期便正可谓是实践篇了。

    爬楼梯：中风偏瘫的康复锻炼

    云南省昆明市李光泉：2001年我因中风导致偏瘫，半身不遂，行走困难。经过初期的站立和活动肢体，逐渐发展到依靠拐杖步行。最后我选择了爬楼梯作为锻炼的主要项目。从此不论春夏秋冬 ......