新春佳节即将来临，平时总是忙忙碌碌的儿女也在这个时候赶回家，盼望着能与父母共度一个充满亲情的欢乐节日。最高兴的还是那些平日里孤单的父母，为了欢迎子女的归来，父母们为节日添加了不少鸡鸭鱼肉、山珍海味。这些高热量、高脂肪食品也就成了长假期间每天都要上演的重头戏。然而有的中老年人在美食面前往往会失去免疫力，更有暴饮暴食者，不但给肠胃增加了负担，在节后体重更是一路飙升，从而为“三高”的入侵埋下隐患。

    那么，老年人该如何加强保健意识，在春节期间既能享受与家人团聚的欢愉，又能“吃出健康，玩出健康”，避免“春节综合征”？本刊记者就以往的一些案例采访了相关专家，为您支招指路，预祝您度过一个健康快乐祥和的节日。

    春节常见的“综合征”

    事例1

    兴奋惹来疾患

    北京某IT公司的王先生介绍说：“2008年春节，我们在外地上班的几个兄弟姐妹都回来了，从初一到初三一直聚在母亲家里，老人家一高兴，比平时说话多了，也比平时休息少了，加上节日期间自己把常吃的治疗心脏的药给停了，初四那天便觉得不舒服了 ......